Nathalie quintard conseillère en alimentation thérapeutique et aromathérapie
Nathalie quintard conseillère en alimentation thérapeutique et aromathérapie
Nathalie quintard conseillère en alimentation thérapeutique et aromathérapie
Conseillère en alimentation thérapeutique, aromathérapie, réflexologie & infothérapie certifiée, je vous propose un suivi personnalisé pour améliorer votre bien-être général.
En effet, les aliments apportent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et les huiles essentielles assurent la prévention et le soulagement de certains troubles.
Mon objectif est de vous accompagner en vous aidant à gérer vos douleurs et vos affections. De plus, je propose un suivi spécifique aux personnes ayant une pathologie nécessitant des traitements médicaux.
Cette méthode thérapeutique ne remplace en aucun cas un médecin mais vient en complément d’un traitement médical. Je donne des conseils qui s’insèrent dans un programme d’hygiène de vie complet.
CONSULTATION
Le mardi et le mercredi, uniquement sur rendez-vous par téléphone
MAISON MÉDICALE
3273 Route de la Mégère
82200 MOISSAC
- Des places de parking sont disponibles à proximité
1ère SÉANCE
La 1ère séance est un état des lieux de votre situation individuelle dans sa globalité.
Nous commençons la consultation par faire un bilan complet de votre personne : votre alimentation, poids, taille, mode de vie, etc…
S’ensuit une séance de réflexologie crânienne, palmaire (mains) et plantaire (pieds).
Enfin, je vous explique et vous détaille les actions prioritaires à mettre en place dans votre cas. Tous les conseils prodigués lors de la consultation, ainsi que tout ce qui peut compléter votre compréhension et faciliter leur mise en place (schémas, recettes…), sont récapitulés dans une fiche conseils détaillée.
MODALITÉS
La 1ère consultation dure environ 1h30 et coûte 60€.
À l’issue de la 1ère consultation, 4 séances de suivi d’environ 1h sont préconisées (1x mois durant 4mois).
Les séances de suivi coûte 50€.
Je pratique un forfait pour les jeunes jusqu’à 18 ans, me consulter.
LA CARTE CADEAU
Valable pour 1 séance découverte
Voici une idée originale pour de multiples occasions : un anniversaire, Noël, la fête des Mères ou des Pères, pour le cadeau de départ d’un collègue…
Comment procéder ?
Réservez votre carte-cadeau en me contactant par le formulaire de contact ou par téléphone.
Je vous en accuse une bonne réception par mail.
Vous procédez au règlement : par chèque ou virement.
Vous recevez le bon cadeau par mail ou par courrier à l’adresse de votre choix.
Les Ateliers
J’anime aussi des ateliers découvertes sur l’alimentation thérapeutique au cabinet.
Les ateliers sont gratuits sur réservation, contactez-moi !
- 06 78 19 70 05
PROCHAINES DATES
Samedi 23 Novembre 2024
Prevention pour l'hiver avec les huiles essentielles
- De 10h à 12h
Samedi 14 décembre 2024
Rhumatismes, polyarthrite, arthroses...
- De 10h à 12h
Samedi 18 Janvier 2025
Le Sommeil
De 10h à 12h
L’ALIMENTATION THÉRAPEUTIQUE & L’AROMATHÉRAPIE
Pour les enfants et les adultes
À quoi ça sert ?
- Réduction les douleurs liées aux rhumatismes.
- Soulagement des maux de dos : Polyarthrite, fibromyalgie, arthrose, lombalgie…
- Intervention dans les maladies chroniques : Inflammatoires et auto-immunes, maladie de Crohn…
- Aide à limiter le diabète, le cholestérol…
- Régulation de l’hypertension.
- Action contre les peaux atopiques : Eczémas, psoriasis, acnés…
- Prévention des états grippaux : Rhumes des foins, sinusites, grippe, angine…
- Optimisation du microbiote intestinal : amélioration de la digestion, réduction des brûlures d’estomacs, syndrome du côlon irritable…
- Action contre l’endométriose, douleurs liées aux menstruations.
MES RECETTES À TÉLÉCHARGER
Pour une alimentation saine & gourmande au quotidien !
Barres céréales sans gluten
Recette pour 12 barres :
Ingrédients :
- 250 g de flocon d’avoine
- 150 g de compote de pomme sans sucre ajouté
- 4 cuillères à soupe de miel liquide
- 100 g de pépites de chocolat
- 30 g d’amandes entières
- 50 g de dattes entières
Préparation :
- Préchauffer votre four à 170°C.
- Dans un saladier, mélanger les flocons d’avoine, la compote de pomme et le miel.
- Ajouter les pépites de chocolat, les amandes ainsi que les dattes coupées grossièrement puis mélanger à nouveau.
- Etaler toute la pâte sur une plaque du four pour obtenir des barres d’environ 1cm d’épaisseur en tassant bien.
- Enfourner pour 15 minutes thermostat 170°C.
- Laisser refroidir avant de découper les barres, puis déguster.
Cookies à la lavande
Recette pour 15 cookies :
Ingrédients :
- 100 g de beurre mou
- 60 g de miel
- 1 œuf entier
- 150 g de farine de riz
- 1 sachet entier de levure
- 100 g de pépites de chocolat
- 50 g de cerneaux de noix
- 6 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
Préparation :
- Préchauffer votre four à 180°C.
- Dans un saladier, mélanger le beurre avec le miel, l’œuf et l’huile essentielle de lavande fine.
- Ajouter petit à petit la farine de riz en mélangeant sans cesse.
- Incorporer au mélange les pépites de chocolat et les noix concassées.
- Façonner avec vos mains des petites boules de pates et les déposer sur la plaque du four en les espaçant.
- Mettre le tout au four pendant 10 à 15 minutes jusqu’à qu’ils soient dorés.
- Sortir les cookies du four et les mettre sur une grille. Les servir tièdes ou froid.
